挑战自我 熔铸团队
——记苏舜集团2012拓展训练心得体会
6月20日，在集团公司人力资源部精心组织策划下、在南京人众人拓展培训中心教练员的带领指挥下，作为苏舜集团刚入职不久的新员工，我有幸参加了这次训练。整个训练过程既充满了挑战刺激，又把拓展训练游戏项目与日常的工作、生活有机紧密的联系了起来，不仅给我们带来了无穷的乐趣、还增强了克服困难的信心和勇气，更重要的是整个项目带给我们的启发和经验却是一笔永久的财富！
这次拓展训练主要包括高空抓杠、信任背摔、拼七巧板、翻求生墙在内的四个项目，每个项目都令我难忘，久不能平静，感慨颇多。
其中高空抓杠和拼七巧板是留给我印象最深刻的两个项目。高空抓杠是种需要克服恐高等心理障碍、勇于挑战自我的项目。它完全凭借自身的力量爬到一根八米高的细长柱子上面，然后从柱子上跳到前方高空中的单杠上。对包括我在内的很多人而言都会有这种体会：当爬到柱子最顶端时，柱子晃动的厉害，根本就不敢站在柱子上面，何况高高的空中，根本就借助不到任何的外力，心理实在怕的厉害。更让人害怕、刺激的是：好不容易站在柱子上面时，还要跳到前面的单杠上。这种心理冲击对我，对很多人而言实在是巨大的，不敢想象的。在跳的一瞬间，我甚至有种见到上帝的感觉。跳完之后，忽然发觉项目本身也没有那么恐怖，这种恐怖我想更多的是来自内心的畏惧、恐慌、自己给自己定的不可以的心理暗示。回来后细想，其实吧，对于任何事情都是一样，只要我们有这种战胜困难的决心，跳出自己给自己画的圈圈，一切的困难、挡路虎都是浮云。
对于拼七巧板这个项目即是根据任务书要求，每个小组完成数个拼图任务。尽管这个项目不需要像高空抓杠、信任背摔那样承受着巨大的心理压力、不需要像翻毕业墙那样很大的体力，这个项目留给我的更多的感受是沟通交流、团队合作、信息的利用解读、工作方式方法的创新。倘使各个小组能做到良好的沟通，组与组之间、组员之间能做到通力合作，在做任务的时候方法方式再能推陈出新一点，各组之间合作协调再好一点，我想哪怕再不可能的任务也都有实现的可能。
对我而言，这次拓展训练就像一面镜子，让我们去重新审视、认识自己，发现自身的不足和需要提高改进的地方。通过这次拓展训练，使我明白了，以后的工作生活中不要因为所谓的障碍、困难而畏惧；不要因为自己给自己划定的圈圈而否定自己，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量是那么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
最后，我要衷心的感谢集团公司给我们提供这么一次令人难忘的经历，感谢我的团队在训练中给我的呐喊助威。这次拓展让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。（胡国顺）
拓展训练感想
2012年6月20日公司组织新入职大学生去户外进行拓展训练，对这一天我很期待，早上七点钟在公司门口准时出发，今天的温度也不算高，是个晴天。一行58人坐着车向着目的地南山湖出发了。在车上的时候有的人说会很晒，有的人说会害怕，我没说但是心中也是想的差不多，管他怎样，开心就好了。出发喽！
到了目的地有教练带我们到会议室中讲解一些拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们做了一些热身运动。我很荣幸的也加入到一些游戏当中，自得其乐。玩的甚是开心，同时也学了不少知识。习惯虽然难改，但是如果今后有需要的话我也是会改的。学会适应，不断地努力开拓进取，同时要有团队协作的意识。
之后大家分了四支队伍分组进行活动，我们拥有了自己的队名、队徽和队歌。猎鹰队，很响亮很有气势的一支队伍，即将向挑战的地方出发。有培训的老师带领我们一起完成高难度的项目。八米的高空，从桥的另一端跨到另一端，看到别人轻松的跳过去后我也以为很容易。但当我真正的到了上面的时候还是有点呼吸不畅的，主要是那边的桥没有人在，同时那边的柱子也会晃悠，跨过去还是有点害怕，但是不可能去放弃，没有想过放弃，经过一番仔细的观察之后我就垮了过去，在迅速的跨回来，小心脏绝对是扑通扑通的跳的厉害啊。
中午吃过午饭稍事休息之后我们就该进行下午的训练喽，也很期待的。七巧板，看似简单的活动实际蕴藏着大的玄机。假如大家能仔细一点的话就不至于的没有完成任务，可见团队的配合有多么的重要。喊得越大声却也是可以胜利，但是只是个人的小小胜利，整个团队却输的一塌糊涂。背摔，这个项目我早有耳闻，也真真实实的见过，在玄武湖公园中见过好多人在玩的，只是自己从来没有尝试过。作为女士我依然是第一个出场的，动作不规范，但依然是成功了。考验的使我们对于队友的信任以及队友对队员的不放弃。我们圆满的完成了这个项目。最后一个求生，是全体人员在一起参加的一个项目，所有的人在不借助外力的情况下从一面四米高的墙翻越过去。有人作为基底，然后大家逐个的从他们的身上踩过去，团队力量的大爆发。最后一个人由上面的一些队员们拉着一名队员头向下，然后我们在下面拖着最后一名队员的身体推到上面，一直到上面的队友能够抓住他的手腕为止，同样的是圆满完成。在最后我们大家就站在这样一面墙的前面合影，留下大家的每一张笑脸！
这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是正版威斯尼斯人8206下载安装的文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，立足本职，认真学习，扎实工作，按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，大有希望，我们的苏舜集团明天会更加辉煌！（魏倩倩）
拓展训练训后感
带着对拓展训练的好奇心我们坐上了开往南山湖训练基地的大巴，经过一个多小时的路程我们一行56人到达了拓展基地，首先我们到达的是培训教室，56个人分成了4个组，我们第四组共14个人，要在几分钟内给自己的队伍起个队名、队号还有队歌。当时我们大家都不知如何下手，经过大家的讨论参与，模型基本形成了，最后我们第四组取了“力量队”的队名，画了一个肌肉男的图形。在这期间，嘻嘻哈哈，现场热闹非凡。我们举着队旗，高声喊着铿锵有力的队呼——“向前、向前、向前，我们一起向前！”。从那一刻起仿佛我们这十四个人被什么东西紧紧的拴在了一起，我们的激情在燃烧。
首先我们队第一个参加的项目是断桥，刚被教练带到训练基地，一看那么高的杆子啊，心里稍微有点胆怯了，听了教练讲解这个断桥项目的注意事项和训练的内容，顿时脑子都蒙了，要在8米高的地方两边都没护栏的情况下跨过桥还要再跨回来。第一个上去的是我们队的队长，他要第一个上去给我们壮胆呢，当他在高空中，我们明显看到了桥在晃，他的腿在抖，我们其他队员一起在桥下给他加油鼓励，教练也在上面给他鼓励，没过几分钟我们的队长跨过去了，他成功了，我们都欢呼鼓掌。当我爬到桥上的时候，向下望觉得好高啊，腿开始在发抖，不敢向前再迈步，害怕一下子就这样掉下去了，我在上面犹豫了好几分钟不敢跳过去，深呼吸再深呼吸，调整好自己心态没想到就这样的跳过去了，顿时有一种释然的感觉，其实也没什么嘛，所以再跳过去的话心里很轻松也没有压力感。
当你真正站在8米的高空且不断颤抖的小桥上，并且要跨越断桥的时候，必须有足够的勇气和自信才能迈出那关键的一步。这个项目教会我们如何在困难和压力面前调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，现实中其实有很多事没有我们想象那么复杂，只要能战胜自我心里，成功已离你很近了。
下午的项目我们首先进行的是七巧板，看似简单的一个项目，其实学问大着呢，我们刚接到任务分成七个小组的时候，各自都只顾着各自的拼图片，找小板块。没有能想到我们应该先把任务集中起来研究一下再来找方法，虽然最后我们的任务也完成了，但这中间我们付出我们本不应该付出的体力劳动，其实换种思维来完成的话更简单。这个项目让我意识到了，当我们处于一个团队的时候，团队意识很重要，同时要多思考多分析找出更简单的解决方法，不能为了自己的完成任务而忽略大团队。在这其中沟通尤其重要，可以获得更多的信息资源。
紧接着是背摔项目，之前就听过有人说这个项目要从一米多的高处向后倒，下面的队友会接着你。当自己站在台上的时候，双手被捆绑着，背对着队友，心里是忐忑不安的，因为我们在拿自己做赌注，万一队友不住呢自己不就摔掉地了。这个让我们意识到信任的重要性，如果团队缺少了信任，那么不仅这个团队不和谐，而且也影响整体的战斗力。背摔项目形式虽简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
最后，4米的毕业墙，56个人，团队协作，人梯伙伴们，屹立于墙下，让伙伴踏着他们的肩膀爬上往，默默的承受着，不曾喊痛，不曾怨言，痛了，就大吼一声。团队，最重要的就是彼此的信任，相互扶持才能走的更远.我相信，我们的公司、我们的团队会越来越壮大！（苏舜汽车 孙蒙蒙）
鼓励是勇气，信任才有力量
——参加苏舜集团新员工拓展活动有感
6月20号苏舜集团组织了新进员工组织的拓展训练活动，作为苏舜华德的新员工，我有幸参加了这次活动。这是我第一次进行拓展训练，活动当天一大早我怀着激动又兴奋的心情和大家一起向拓展活动基地——南山湖出发。
下了车，头顶是一轮大大的红太阳。由于早起的缘故，人还有点昏昏沉沉的，太阳这么一晒，更觉脑袋发晕。虽然我们对这次活动很感兴趣但是，还有一点疑问：这大热的天，为什么组织这次的活动，给我们“找罪受”呢？
培训老师为了让我们大伙能够很快熟悉起来，也为了给我们鼓舞精神，调动起大家高昂的情绪，开始给我们组织互动的小游戏。简单的伸出双手交叉翻转相握捏鼻子的小游戏，竟然瞬间调起大家的好奇心，我们开始兴致高昂地讨论研究起这其中的奥秘，神智瞬间苏醒了！
亲爱的朋友，如果你玩过惊险刺激的海盗船和过山车，你会理解为什么有人连蹦极都不放在眼里。但是对于我这样一个连弹跳机都觉得惊悚的人来说，爬上八米高的高杆纵身一跃该是需要多大的勇气！无论老师怎样强调装备有多么安全，也无论队友们如何保证防护措施多么到位，我还是战战兢兢，如履薄冰！队友们一个一个都自由落体过了，无奈之下我只好硬着头皮上，纵身一跃的刹那，我胆战心惊，努力地安抚自己：让我飞吧，我会征服每一项挑战！然而落地后的平静使我开始坦然面对接下来的每一项活动，也许正如俗话所说：“不挑担不知担能挑”，只有亲身经历过，你才会懂得其中的艰辛，才会珍惜努力换来的成就。
如果说八米高空的飞跃是有可以承载几百吨重量的铁链和绳索作防护，那么要怎样说服自己，同伴们纤弱的胳膊可以承载我们100来斤的重量从1.5米的站台上摔下的冲击？如果非来不可，我宁愿自己是直挺挺地趴下而不是背着大家摔下去。人们总说眼见才为实，别人说的总不如自己亲眼所见来得踏实准确，总是不由自主地担心大家有没有准备好，我摔下去的时候会不会偏出了大家的保护范围，会不会砸伤了同伴等等。站在站台上的那一刻，我的腿是发抖的，我多想跟老师说：咱是不是能不跳了？
丢人么？丢人。害怕么？害怕。老师说要相信大家，相信你的团队，也相信你自己。0.1秒的瞬间，见证了我们彼此的信任和勇气。如果底下的同伴没有准备好，摔下来的人会有生命危险；如果上面的人做不好，对下面同伴的胳膊甚至其他部位也会造成很严重的冲击。可是为什么大家甘愿做你的防护，为什么他们会放心地摔在你的防护上？信任是联系每个队员的纽带，也是团队的基石，更是彼此协作的前提！
七巧板是我们儿时最爱玩的组合游戏，而随着年龄的增长，这种简单的拼图游戏显然不合我们的胃口。然而在一番激烈的角逐后，1000分的满分，我们团队的最后得分竟只有746分。老师给我们分析的原因是：领导者没有起到统筹全局和分配七巧板的作用，顾此失彼的同时，造成了群龙无首的混乱；而我们6个小组则只看到了彼此竞争的表象，没有互相协作和共同完成的意识，各自为政。我们是一个团队，却在最关键的时候忘记了彼此是一个团队，惨淡的分数，沉痛的教训。企业中，也许每个人分管的部门和位置不同，但大家仍是这个企业的一员，所有的人都是在为公司的经营拼搏，目标是一致的，沟通是重要的，信任是必须的，“一根筷子容易弯，十根筷子折不断”，团结协作才是关键的。
毕业墙，逃生墙。4米高，光溜溜的墙面，没有任何可以支撑的攀爬物，57人，40分钟。四个字：徒手过墙。两个强壮的男生首先充当起基座的角色，一名身手敏捷的男生率先以基座为支撑，努力攀住墙顶边缘，漂亮的引体向上飞窜上墙，精彩!先上去的男生充当拉手，拉上去的男生留下一起拉下一个攀爬的人上去。几个壮实的小伙子上去后，开始让女生们先上，其他男生留下做防护并轮流做基座。最惊险的是当只有最后一名男生时，老师问：眼看大火蔓延来了，海水吞噬过来了，你们还要不要他上去？所有人异口同声：要！经过简短讨论，决定由一名男生倒挂，其他男生充当拉手，与倒挂的男生一起将最后一名男生拯救上去。惊险的一幕，让所有人绷紧了神经，所有老师各就各位随时准备防护。一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。团结的力量，始终势不可挡，当最后一名男生成功逃生，我们成功了！
我们苏舜集团的新员工团队就像一个大家庭，家里有家长，他们领导、帮助、支持每一个家庭成员；所有的成员岗位不同，职务不一，他们服从领导，不妄自菲薄。团队就像一支雁群，他们互相支持，相互帮助和信任，无论顺境还是逆境，目标一致，共同努力，不抛弃，不放弃，勇敢坚持。
俗话说：人心齐，泰山移。一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。团队协作一直是众多企业在员工培养与团队管理上的关键词，正如雷锋同志所说： 一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。磨练个人意志、熔铸团队精神，鼓励是勇气，信任才有力量，团结才最强大！（苏舜华德倪慧）
责任、信任与团队
如果说春秋游是放松身心，减缓压力，陶冶情操。我们这次的野外拓展训练绝对是一次充满惊险与刺激的团队冒险挑战运动！一天的时间很短，却收获颇多。从运动中感悟，在感悟中升华。
早晨7点我们准时出发，路途中，与集团别的同事相互交流工作。气氛颇欢。一个小时的车程。我们到达目的地。开始了一天的团体拓展训练。
培训师将我们此次的拓展训练定义为：充满挑战与团队协作。不断挑战自己，坚信团队的力量。
第一次室内挑战。十人举竹竿。看上去都很简单，自己做到的时候就没那么容易了。所以很多事情，不是靠想象的，是靠实践检验的。想离做还有很大距离。
当天太阳比较毒辣，但我们的队伍士气高涨，没有丝毫松懈。在各项目中表现出顽强坚韧的年轻活力！
室外四个挑战，分别为高空挑战自我；七巧板挑战团队合作；背摔挑战相互信任与个人责任；最后的逃生墙挑战团队凝聚力！
过程中，有队友想放弃，有队友没胆量跨出那一步。在其他队友的相互鼓励下，最终他们都挑战了自己，不管成功与否，至少他们敢跨出那一步。那就是对自身的一次超越！每个项目都需要依赖团队，单个人的力量再伟大也敌不过团队。所以，我们深刻的意识到，团队才是个人的最终归属。在公司里，我们是一家，在集团里，我们更是一家人。是一个整体，是一个团队。始终坚持我们是集团里的一份子。要拥有一颗为公司为集团奋斗的责任心。
一天的拓展训练是辛苦的也是快乐的。我们会坚持把这种心态运用到工作中。快乐工作，快乐生活；享受工作，享受生活！（苏舜福菱 吴悦）