4月20日和4月25日，华德公司为了使团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特分成两组在紫金山植物园拓展训练基地组织了一次拓展训练。在各种突破性的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
这次活动虽然每组只有短短半天的时间，但项目安排的确很紧凑，各个项目所包含的意义也都非常深刻，活动主要分为三个项目：
拔河比赛———奋力拼搏
第一项拔河比赛教练将我们分成了两队进行对抗赛。大家摩拳擦掌、斗志十足。所有的队员都劲往一处使，有人摔倒了、有人掌心里磨掉了皮、有人鞋掉了，可所有的人都没有放。华德的员工都只为了一个目标就是胜利，不得不说这个游戏真的很带劲。是啊，我们在工作中生活中经常要拼比，昨天我们是同伴相互协助客服困难，今天我们却是对手相互比赛拼个高低。只有不断的进行横比和纵比才能挖掘到最大的潜力，谢谢我们的队友，也谢谢我们的对手！
信任背摔———协作精神
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注。活动中每个人都体会到了“被摔者”和“接人者”不同的心态，这是信任和责任的关系。突破自我的同时要相信团队；保护小我的同时是维护大我；身体倒下的同时是毅力的站立。通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
高空攀越———突破自我
没有人能在8米的高空中镇定自若，那么我们怎么去攀越那在空中晃荡的拉绳，在团队面前我们只能硬着头皮上。铁架上面的人在发抖，铁架下面的人在加油。加油吧！突破自我，不要以为自己不可能，我们要攀爬的不只是铁架，而是自己内心的恐惧。那些注视这我们的伙伴给了我们多少帮助和鼓励，他们以自己的经验指导着正在攀越的同伴。给自己一个目标然后不顾一切的去实现，这应该就是这些活动的意义。
胜利墙———团队精神
面对4.8米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀越。但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们约40人的团队终于越过了这个求生墙。华德两个组的成绩分别是12.4分和13.5分，这个成绩在同人次平均成绩中是相当优秀的。离我们预计的时间要短很多。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，华德所有的员工在这次活动中“痛并快乐着”，身体的锻炼带来的酸痛让我们的思想成长了。一个优秀的团队必须有明确的目标，只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的；一个完美的团队都会以团结为核心思想，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结；一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
这次的活动中华德的员工们共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。